7 Keajaiban Diet Rasulullah s.a.w.

Apabila berbicara tentang diet, perkataan pertama yang terbayang dalam pemikiran biasanya adalah kurus. Ada juga

yang memahami maksud diet adalah sihat, bukan sekadar kurus. Hakikatnya, kedua-duanya adalah benar dan tepat. Bagi yang

berbadan besar, mereka mahu diet untuk kurus, manakala bagi yang sudah kurus, mereka diet untuk sihat.

Maksud diet itu sendiri ialah makanan yang diambil secara lazim oleh manusia ataupun haiwan atau makanan tertentu

yang diambil oleh individu sama ada bagi tujuan kesihatan, menurunkan berat badan ataupun perubatan.

Namun, adakah diet itu ada dalam ajaran agama Islam?

Jawapannya ADA!

Malah Islam sendiri mengajar kaedah diet yang paling berkesan dan terbaik di dunia. Ilmu diet ini diambil daripada insan

yang paling sihat tubuh badannya di muka bumi ini. Siapa lagi kalau bukan Rasulullah s.a.w. Baginda bukan sekadar sebaik-baik

manusia dari segi akhlak, malah dari segi kesihatan tubuh badan. Sirah membuktikan bahawa baginda tidak pernah sakit

walaupun sekali akibat kesilapan baginda dalam mengambil pemakanan harian. Tubuh baginda tegap sihat, malah sentiasa

cergas dan kuat di setiap masa. Bagaimana pula dengan diri kita?

Malu pada diri sendiri.

Utusan Terakhir ini bukan sekadar membawa agama Islam, tetapi baginda juga membawa corak kehidupan manusia. Akhlak itu

sendiri mengikut peribadi baginda. Setiap apa yang baginda lakukan, maka itulah menjadi sunnah yang dijanjikan pahala. Paling penting,

keajaiban diet Rasulullah s.a.w. itu sendiri dijanjikan pahala pada sesiapa yang mengikutinya.

Masya Allah!

Pengantar Penulis

Kenapa perlu Ikut Sunnah Jibiliyyah?

Memecah Dimensi Makanan Sunnah dan Realiti Hari Ini

Makanan Sunnah: Justifikasi Pembuktian Saintifik

BAB 1

Sihat dan Tegap Seperti Rasulullah s.a.w.

Pernahkah Rasulullah s.a.w. sakit?

Tiga Peristiwa Rasulullah s.a.w. Ditimpa Kesakitan

Kenapa Perlu Sihat?

Punca Kegemukan

Tegapnya Tubuh Rasulullah s.a.w.

Mengapa Nabi Muhammad s.a.w. Tidak Mudah Sakit?

BAB 2

Apa itu Diet

Apa Yang Perlu Ada Pada Badan Kita?

Apakah Sumber Nutrien Yang Paling Penting?

Cara Mendapatkan Berat Badan Ideal

Lemak Badan

Jenis-Jenis Diet

Adakah Semua Diet Itu Baik?

Berapa Lama Tempoh Untuk Diet?

Mitos Dalam Diet

BAB 3

Keajaiban Pertama - Metode Pemakanan Rasulullah

Rahsia di Sebalik Etika Pemakanan Rasulullah SAW

Adab-adab Sebelum Makan

Adab-Adab Semasa Makan

Perkara-perkara Sunat Sesudah Makan

Hikmat Daripada Etika Pemakanan Rasulullah

Rahsia di Sebalik Makanan-Makanan Rasulullah SAW

Apa Yang Dimakan Oleh Rasulullah SAW Dipelihara Allah Taala Semenjak Baginda Kecil Lagi

Konklusi Daripada Keajaiban Pertama

BAB 4

Keajaiban Kedua – Metode Minum Rasulullah

Rahsia di Sebalik Etika Minum Rasulullah

Hikmat Daripada Etika Minum Rasulullah SAW

Rahsia di Sebalik Minuman-Minuman Rasulullah

Konklusi daripada Keajaiban Kedua

BAB 5

Keajaiban Ketiga - Metode Ibadah Rasulullah

Apa itu Ibadah

Rahsia di Sebalik Wuduk

Rahsia di Sebalik Solat

Rahsia Pergerakan di dalam Solat

Manfaat Solat Bagi Kesihatan Jiwa

Hikmah Saintifik Waktu Solat dan Perpindahan Warna

Keajaiban Solat Tahajjud

Keajaiban Solat Subuh dari Sudut Kesihatan

Rahsia di Sebalik Puasa

Jenis – Jenis Puasa

Mukjizat Tersirat Pada Amalan Berpuasa

Hikmah di Sebalik Puasa

Keajaiban Puasa Dari Sudut Kesihatan Moden

Rahsia di Sebalik Haji

Keajaiban Kaabah

Keajaiban Tawaf

Konklusi Daripada Keajaiban Ketiga

BAB 6

Keajaiban Keempat - Metode Riadah Rasulullah

Etika Riadah Rasulullah

Riadah Gaya Rasulullah

Menunggang Kuda

Berenang

Berlari

Gusti

Bahaya Sukan Waktu Malam

Konklusi Daripada Keajaiban Keempat

BAB 7

Keajaiaban Kelima - Metode Tidur Rasulullah

Apa itu Insomnia?

Definisi Tidur Mengikut Islam

Waktu-waktu untuk Tidur

Waktu yang Dimakruhkan Tidur

Tidur Cara Rasulullah s.a.w

Posisi Tidur

Posisi Tidur Cara Rasulullah dan Rahsianya di Sebaliknya

Adab Selepas Bangun Tidur

Sukar untuk Bangun Pagi?

Konklusi Daripada Keajaiban Kelima

BAB 8

Keajaiban Keenam - Metode Pekerjaan Rasulullah s.a.w.

Rasulullah dan Pekerjaan

Rahsia Kejayaan Perniagaan Rasulullah

Keutamaan untuk Mencari dan Memiliki Harta

Apa Itu Zuhud?

Rahsia di Sebalik Pekerjaan Rasulullah

Sifat Perniagaan Rasulullah

Islam dan Perniagaan

Konklusi Daripada Keajaiban Keenam

BAB 9

Keajaiban Ketujuh - Metode Rutin Harian Rasulullah

Cara Rasulullah Berjalan

Berjalan Pantas dan Kesannya Terhadap Kesihatan

Buang Air Besar dan Kecil

Apa itu Istinjak?

Adab Ketika Membuang Air Besar dan Kecil

Postur Rasulullah Ketika Membuang Air Besar dan Kecil

Konklusi Daripada Keajaiban Ketujuh

BAB 10

Epilog

Bibliografi

Nota Hujung