Artikel
Petikan Media: Empat Manfaat Orang Berpuasa
oleh Roziyah pada 05 Aug 2011
Artikel daripada myMetro Online dan dipetik pada 5 Ogos 2011.
Makanan segera sebenarnya mengandungi banyak bahan tambahan dan pengawet yang tidak diperlukan oleh tubuh badan manusia bahkan ia boleh membawa kepada kemudaratan.
Antara penyakit akibat ketidakseimbangan itu ialah masalah kegemukan (obesiti). Ia bermula daripada gejala ringan sehingga serius yang boleh membawa maut seperti masalah tahap kolesterol, tekanan darah tinggi, diabetes, gangguan sistem pencernaan, jantung, hati gangguan otot dan sendi, otak dan barah.
Dengan berpuasa kita bukan hanya menahan lapar dan dahaga tetapi puasa itu memiliki jiwa. Hasil kajian berkaitan puasa mendapati puasa adalah aktiviti yang membabitkan aspek fizikal, jiwa dan spiritual manusia.
Orang yang berpuasa selain menahan diri daripada makan dan minum mereka lebih banyak berkomunikasi dengan Allah. Maka di sini ia tidak sama antara puasa dengan amalan berdiet.
Lapar dan dahaga adalah kaedah bagi mencapai tujuan berpuasa, tetapi bukan tujuan utama sehingga menjadikan lapar serta dahaga sebagai matlamat kita berpuasa.
Puasa yang baik dan bermanfaat adalah puasa yang memperbaiki diri sendiri, orang lain, alam sekitar seterusnya meningkatkan amalan kepada Allah.
Apabila manusia mencapai hal berkenaan bermakna mereka kembali kepada fitrahnya sebagai insan kamil (sempurna). Antara tanda manusia sempurna ialah memiliki tubuh badan sihat, emosi tenang dan terkawal, berfikiran jelas, bijaksana, hati yang lembut dan peka dan tenang menghadapi segala persoalan hidup.
Baca lanjut di myMetro Online
