Buku

Mengurus Stres

oleh Hamdan Abd Kadir

RM 20.00 / RM 23.00Sabah/Sarawak

ISBN:

Kod Bar:

Muka Surat: 200

Saiz (inci):

Saiz (cm):

Tarikh Terbit: 18 Jul 2006

Kategori: Bisnes & Pengurusan, Kerjaya

BISAC:

Imprint: PTS Publishing House

Stres adalah penyakit emosi yang tidak dapat dipisahkan daripada kehidupan. Masalah dengan rakan sekerja, bebanan kerja yang memberi tekanan dan suasana kerja yang tidak kondusif amat memeningkan kepala sehingga kadangkala menyebabkan tension.

Ia mungkin dapat diselesaikan dengan mudah, namun ada kalanya kemelut itu berlarutan dan berpanjangan. Jadi bagaimana cara terbaik bagi menghadapi semua ini?

Mengurus Stres dapat membantu eksekutif:

  • Mengenal pasti punca-punca berlakunya stres. 
  • Mengetahui faktor dan kesan stres di tempat kerja. 
  • Mengendalikan dan mengurangkan stres. 
  • Menggunakan alat-alat ataupun teknik bagi mengatasi stres.

Fast Track Executive ditulis khas untuk eksekutif ataupun pengurus yang sentiasa mengejar masa. Dilengkapi dengan ikon-ikon bagi memudahkan sesiapa sahaja yang membacanya.

Prakata
Bab 1 Pengenalan Konsep Stres
Bab 2 Mengurus Stres dalam Islam
Bab 3 Punca-punca Stres
Bab 4 Simptom dan Petanda Stres
Bab 5 Stres di Tempat Kerja
Bab 6 Mengendalikan Stres
Bab 6 Mengurus Stres di Tempat Kerja
Bab 7 Pendekatan Komunikasi Menangani Stres
Bab 8 Aroma Terapi sebagai Alternatif Menangani Stres
Bab 9 Penutup
Bibliografi
Indeks

Hakcipta Terpelihara • PTS Media Group Sdn Bhd (198801006125) © 2000 - 2025