Beauty of Trauma

Luka tidak selamanya menyakitkan. Di sebaliknya, tersembunyi ruang untuk memahami diri—dan perlahan-lahan menyembuhkan.

Beauty of Trauma mengajak kita untuk tidak takut pada luka kerana luka yang dibiarkan boleh menjadi trauma yang diam-diam merosakkan jiwa. Namun, jika kita berani mendekatinya, luka boleh menjadi pintu menuju pemulihan.

Dalam karya ini, Jung Yeoul menyentuh sisi paling rapuh dalam diri—termasuk inner child yang sering diabaikan.

Buku ini bukan sekadar untuk dibaca, tetapi menjadi panduan dalam proses menyembuhkan diri, membantu berdamai dengan masa lalu, menerima diri seadanya, dan perlahan-lahan melangkah menuju bahagia.

Kita tidak perlu tunduk pada luka.
Kita berhak untuk sembuh.
Kita berhak untuk bahagia.

Kandungan
Surat untuk Anda dengan Kekecewaan yang Indah
Prolog
Bab 1: Rahsia Proses Kematangan Diri Saya
•⁠  ⁠Perjuangan dengan hal-hal yang menghalang proses kematangan diri saya
•⁠  ⁠⁠Orang sekuat itu pun terluka hatinya
•⁠  ⁠⁠Saya yang sekarang tidak separah dahulu

Bab 2: Konfrontasi
•⁠  ⁠Stres dan trauma, pintu keluar untuk menghadapi inner child dalam diri saya
•⁠  ⁠⁠Mari kita putuskan rantaian trauma yang diwarisi
•⁠  ⁠⁠Perbezaan jati diri dengan ego, permulaan kesengsaraan 
•⁠  ⁠⁠Membezakan antara stres dan trauma
•⁠  ⁠⁠Keikhlasan, mengenali trauma seadanya
•⁠  ⁠⁠Pembentukan karakter, tujuan akhir pemulihan trauma

Bab 3: Berkonfrontasi dengan Tekanan Perasaan
•⁠  ⁠Dialog inner child dengan diri saya yang telah dewasa
•⁠  ⁠⁠Saat trauma teras bertemu dengan asas trauma
•⁠  ⁠Berhati-hati, cari tempat untuk bersembunyi

Bab 4: Ilmu Psikologi untuk mereka yang Sihat
•⁠  ⁠Semakin kita bersikap terbuka, semakin pulih tekanan perasaan
•⁠  ⁠⁠Ilmu psikologi untuk "proses perkembangan" dan "pemulihan diri"
•⁠  ⁠⁠Bagaimanapun caranya, kita harus menjalani ritual kematangan batin
•⁠  ⁠⁠Kegembiraan yang dirasai selepas bertemu inspirasi dalam diriku

Bab 5: Bertemu Diri Saya yang Lain
•⁠  ⁠Ego dan jati diri - keinginan melulu mengatasi enjin lokomotif
•⁠  ⁠Selepas trauma, perkembangan yang lebih besar menjadi impian
•⁠  ⁠Mencari teman sehati sejiwa
•⁠  ⁠Abraxas, meninggalkan ego menuju kepada jati diri 
•⁠  ⁠Terbang menuju ke arah Abraxas

Bab 6: Keindahan Proses Pendewasaan yang Hilang
•⁠  ⁠Pujuk rayu dan godaan
•⁠  ⁠Proses perkembangan luar biasa Psyche yang menolak kesenangan hidup
•⁠  ⁠Kesedihan, penderitaan, kehancuran, dan kemusnahan
•⁠  ⁠⁠Kesabaran, kebangkitan dan akhirnya kelahiran semula

Bab 7: Memperkukuh Diri Menuju Dunia Bayangan
•⁠  ⁠Tercapainya proses perkembangan batin melalui "konfrontasi" dengan bayangan gelap dalam diri
•⁠  ⁠Bertemu dengan bayangan diri yang sebelum ini ingin dinafikan
•⁠  ⁠Sekatan yang bertindan-tindih menutupi "diri saya yang sebenar"
•⁠  ⁠Seandainya Macbeth mendengar "suara jati diri"
•⁠  ⁠Kesepian pahlawan yang dijerat bayangan

Bab 8: Akhirnya Bebas Setelah Bayangan Ditewaskan
•⁠  ⁠Memintas peningkatan ego (ego inflation)
•⁠  ⁠Demi terlaksananya perbualan antara ego dan jati diri
•⁠  ⁠Bayangan senantiasa menanti-nantikan panggilan anda
•⁠  ⁠Kekuatan jati diri akhirnya mengarah kepada kebahagiaan yang besar
•⁠  ⁠Kreativiti dalam diri akhirnya terbuka setelah pertemuan dengan bayangan

Bab 9: Introvert dan Ekstrovert
•⁠  ⁠Orang introvert sering merampas sesuatu yang merupakan "milik mereka sendiri"
•⁠  ⁠Apa "perancangan" yang diperlukan untuk bertahan dalam hidup?
•⁠  ⁠Akhirnya saya menerima sifat introvert diri yang sebelumnya dikekang
•⁠  ⁠⁠Ini hanya persona (watak rekaan), bukan inti pati kita
•⁠  ⁠⁠Menulis adalah senjata terbaik untuk memulihkan diri

Bab 10: Anima dan Animus
•⁠  ⁠Membangkitkan anima dan animus
•⁠  ⁠⁠Orang-orang yang mengimpikan keharmonian anima dan animus
•⁠  ⁠⁠Pembentukan karakter, waktu untuk bertemu kehebatan dalam diri

Bab 11: Masanya untuk Menemui Bayangan Gelap dalam Diri Saya
•⁠  ⁠Sewaktu bayangan saya bertemu bayangan orang lain
•⁠  ⁠⁠Menghilangkan trauma kedua menggunakan seluruh kekuatan badan
•⁠  ⁠⁠Inner child sebenarnya mampu menyelamatkan diri yang dewasa
•⁠  ⁠⁠Mengusap inner child dalam diri yang tidak disayangi

Bab 12: Menghidupkan Legenda dalam Diri Saya pada Era Lenyapnya Legenda
•⁠  ⁠Tiada kasih sayang yang benar-benar tulus ikhlas - Detik ketika kasih sayang yang tidak diendahkan berubah menjadi "legenda'
•⁠  ⁠Ketika legenda dalam diri memerlukan bantuan orang lain
•⁠  ⁠Walau dipijak, disakiti dan ditolak

Bab 13: Ketagihan, Jerat Paling Bahaya yang Membelenggu dan Pergantungan yang Tiada Berkesudahan
•⁠  ⁠Ketagihan dan kebergantungan, daripada pemulihan individu ke arah pemulihan bersama-sama
•⁠  ⁠⁠Mengurangkan, mengalahkan dan akhirnya membebaskan diri daripada ketagihan

Bab 14: Fobia
•⁠  ⁠Apa yang menambahkan rasa takut?
•⁠  ⁠Cara untuk Menguasai dan Mengalahkan Rasa Takut

Bab 15: Gangguan Eksplosif Intermiten yang Mengancam Kaum Moden
•⁠  ⁠Sebelum kemarahan menguasai anda
•⁠  ⁠⁠Saya marah kerana penolakanmu
•⁠  ⁠⁠Jalan perdamaian dengan kemarahan dalam diri
•⁠  ⁠Kemampuan pemulihan yang mengejutkan daripada "sarapan" - resipi memulihkan kemarahan harian

Epilog
Untuk Seseorang yang Takutkan Kebahagiaan
Tentang Penulis