ISBN: 978-967-369-979-7
Kod Bar: 9789673699797
Muka Surat: 234
Saiz (inci): 5.8 x 8.3
Saiz (cm): 22 x 15
Tarikh Terbit: 24 May 2025
Kategori: Bantu Diri, Bantu Diri Umum, Motivasi & Inspirasi, Bukan Fiksyen, Bukan Fiksyen Umum, Motivasi
Siri: Gwenchana
BISAC: SELF-HELP / PSYCHOLOGY / Mental Health (PSY036000)
Imprint: PutehPress
✓ “Saya perlu masuk Universiti A kerana kawan-kawan belajar di Universiti A.”
✓ “Saya perlu bekerja di syarikat B supaya orang nampak saya berjaya.”
✓ “Saya perlu beli barang berjenama agar orang anggap saya berada.”
✓ “Saya mahu tampil seperti dia yang dipuja ramai.”
Penat. Terlalu penat hidup dalam kerangka pandangan dan penilaian orang lain, seolah-olah tiada hujung untuk memenuhi kehendak mereka.
Buku ini membuka mata tentang satu perkara penting iaitu hidup sebagai diri sendiri. Bila kita benar-benar menerima siapa kita, barulah kita mengenal makna bahagia yang sebenar. Bukan yang lahir daripada pujian, tetapi yang tumbuh perlahan dari dalam.
Melalui senarai tugasan yang ringkas, buku ini mengajak kita untuk berdamai dengan hidup yang kita miliki. Tidak perlu menjadi orang lain untuk berasa cukup kerana tenang akan hadir bila kita terima diri seadanya.
Kandungan
Prolog
Matlamat
Bahagian 1: Senarai yang Perlu Dibuat | Hiduplah dengan Menghormati Diri Sendiri
• Jangan Berbuat Baik kepada Mereka yang Tidak Berbuat Baik kepada Kamu
• Jangan Habiskan Tenaga untuk Menyengsarakan Diri Sendiri
• Berbanggalah dengan Diri Sendiri
• Jangan Biarkan Hidup Kamu Disakiti oleh Mereka yang Datang dan Pergi
• Buang Angka-angka daripada Hidup Kamu
• Jangan Terpengaruh dengan Kata-kata Orang Lain
• Jangan Menghina Orang Lain
• Jangan Kita Membuat Alasan
• Ingat, Tiada Orang yang Kehidupannya Sempurna
- Bergembiralah sebagai Orang Biasa
- Jangan Biarkan Orang Lain Menghakimi Kamu
- Jangan Terlalu Merendah Diri Sehingga Berasa Diri Lemah
- Bersuaralah Demi Hak Kehidupan Kamu
Bahagian 2: Senarai yang perlu Dibuat | Untuk Hidup sebagai Diri Sendiri
• Perkuat Keyakinan Diri Kamu
• Hiduplah sebagai Diri Sendiri
• Jangan Lengahkan Persoalan Tentang Kehidupan Kamu
• Persoalkan Perkara yang Lazim
• Jangan Hidup Demi Memenuhi Kehendak Orang Lain
• Jadilah Diri Sendiri
• Jangan Tunduk dengan Sesuatu selain daripada yang telah Kamu Atur
• Bina Gaya yang Secocok dengan Kamu
• Buatlah Keputusan Sendiri
• Bina Cita Rasa Sendiri
• Berhadapanlah dengan Diri yang Sebenar
• Hiduplah di Tempat yang Kamu Boleh Bersinar
Bahagian 3: Senarai yang perlu Dibuat | Agar Tidak Terperangkap dengan Kebimbangan
• Bertahanlah dengan Kehidupan yang Tidak Pasti
• Belajar untuk Hidup Bersama-sama Masalah
• Jangan Fikir Hanya Kamu yang Ada Masalah Tersebut
• Jangan Tulis Perkara-perkara Merapu Tentang Masa Depan
• Cari Penyelesaian yang Sebenar
• Jangan Terlalu Sensitif
• Bersedihlah dengan Seadanya
• Sekiranya Kelelahan, Mengakulah
• Jangan Terlalu Bersungguh-sungguh
• Semata-mata kerana Berasa Cemas akan Sesuatu
Bahagian 4: Senarai yang perlu Dibuat | Agar dapat Hidup Bersama-sama yang Lain
• Tunjukkan Rasa Hormat antara Satu Sama lain, walaupun Secebis
• Usah Mencuba dengan Bersungguh-sungguh Supaya Difahami oleh Semua Orang
• Menjaga Sempadan Masing-masing
• Jadilah Seorang yang Berlapang Dada
• Tidak Perlu Bersaing dalam Kehidupan Seharian
• Jangan Jadi Orang Baik Semata-mata supaya Tidak Dibenci
• Jangan Berasa Malu akan Sesuatu yang Tidak Patut Dimalukan
• Jangan Terlalu Mencuba untuk Bergaul dengan Semua Orang
• Bezakan Antara yang Calar dengan yang Pecah
• Buatlah yang Terbaik Demi Menjaga Hubungan yang Ada pada Saat ini
• Jalan Terus di Lampu Isyarat Hijau
• Namun Begitu, Bersamalah dengan Seseorang
Bahagian 5: Senarai yang perlu Dibuat | Untuk Hidup yang Lebih Baik
• Sekali Sekala, Buatlah Lawak Bodoh
• Jangan Salahkan Diri Sendiri
• Jangan Berpaling daripada Sesuatu yang Sepatutnya Kepunyaan Kamu
• Bertahanlah, Sekiranya itu yang Perlu
• Jangan Khuatir
• Belajar Cara Bertarung yang Betul
• Cari Tapak untuk Meletakkan Harapan
• Berbuatlah Kebaikan kepada Dunia dengan Rela Hati
• Jadilah Orang yang Tidak Boleh Ditukar dengan Wang Ringgit
• Tidak Perlu Masuk Pertandingan "Hunger Game"
• Jadilah Seorang Dewasa yang Meneroka
Bahagian 6: Senarai yang perlu Dibuat | Untuk Hidup yang Lebih Baik dan Bermakna
• Jangan Jadikan Kebahagiaan Sebagai Matlamat Hidup
• Hidup Jangan Terlalu Serius
• Ambil Lebih Banyak Risiko dalam Hidup
• Jangan Berasa Terpinggir
• Bahagia dengan Cara Kita
• Ingat akan Pencapaian Kamu
• Selamat Tinggal kepada Perkara yang Sudah Berlalu
• Sediakan Satu Ruang Kosong untuk Ketidakmatangan dalam Hidup
• Walau Apa-apa pun, Fahami Diri Sendiri
• Berikan Perhatian kepada Kebahagiaan Sendiri
• Bertanyalah Cara untuk Hidup
• Hiduplah Sebagai Seorang Dewasa
Epilog
Penghargaan
Hakcipta Terpelihara • PTS Media Group Sdn Bhd (198801006125) © 2000 - 2025
