Big Fat Lies Women Tell Themselves

Hubungan paling penting dalam hidup ini adalah hubungan kita dengan diri sendiri. Sayangnya, hubungan ini biasanya tidak begitu memberangsangkan. Kita melayan diri dengan begitu menekan dan keras. Sayangnya lagi, cara begitu sebenarnya tidak elok.

Dalam fikiran kita, sekiranya kita betul-betul berjaya, betul-betul kurus, betul-betul cantik, betul-betul kaya, betul-betul itu, dan betul-betul ini, tiba-tiba semua monolog dalaman yang penuh rasa tidak puas hati itu akan bertukar. Semuanya tiba-tiba jadi postif.

Betulkah?

Selepas lebih 10 tahun melatih ramai wanita, saya percaya saya jelas akan jawapannya. Perempuan sebenarnya sangat keras dengan diri sendiri. Tidak kiralah siapa dan di mana pun mereka.

Semua daripada kita berjuang melawan diri sendiri dalam sebesar-besar dan sekecil-kecil perkara. Perjuangan ini pula tidaklah membantu kita menjadi lebih berjaya, ataupun berasa lebih puas, mahupun menghasilkan lebih banyak pencapaian.

Tetapi siapakah yang layak mempersoalkan sikap kita ini? Tentulah kita sangat tegas dengan diri sendiri apabila ada begitu banyak perkara yang perlu difikirkan. Di sana ada kerjaya, cinta, anak-anak, kesihatan… senarainya terlalu panjang.

Kita ini, wanita, kelihatannya perlu membawa pulang ke rumah bahan-bahan masakan dan memasaknya menjadi begitu sedap. Kemudian waktu itu juga, kita mempunyai hubungan yang tiada celanya dengan pasangan, mampu menyiapkan semua kerja rumah, kelihatan cantik, ada anak yang bijak pandai, dan juga, kekal sihat.

Kita berasa adalah logik untuk seorang wanita itu ditarik-tarik ke 1001 arah yang berlainan pada satu masa. Bahkan kita wajar menikmati situasi ditarik-tarik ini. Kita berasa seolah-olah kita perlu sefleksibel yang mungkin. Sefleksibel getah, mungkin.

Pun begitu, hakikatnya kita hanyalah manusia. Apa kata kita berikan diri sendiri sedikit ruang?

Kandungan

Kata Pengantar oleh SARK

Pendahuluan

Asas Segalanya: Big Fat Lies Berkenaan Nilai Diri

Lie #1: Tidak memadai menjadi diri sendiri

Lie #2: Saya Ini penipu sahaja

Lie #3: Saya tidak mampu dicintai

Lie #4: Saya sepatutnya sedar hakikatnya 

Lie #5: Saya tidak layak 

Lie #6: Sekiranya bukan kerana saya, tiada apa pun yang akan terjadi

Lie #7: Malunya 

Lie #8: Saya Seperti Barang yang Sudah Rosak

Lie #9: Saya tiada tempat

Lie #10: Saya tidak bermaya

Lie #11: Semuanya sudah terlewat

Lie #12: Apabila saya mendapat ______, saya akan gembira

Lie #13: Mengkritik diri sendiri itu berkesan

 

Big Fat Lies Berkenaan Badan dan Penjagaan Diri

Lie #14: Saya terlalu __________ (Gemuk, kurus, buruk, tinggi)

Lie #15: Menjaga diri itu serupa dengan pentingkan diri sendiri

Lie #16: Satu hari nanti, saya akan menang dalam perlawanan dengan semua ini

Lie #17: Saya hanya boleh meminta bantuan apabila saya bermasalah

Lie #18: Kalau saya katakan ‘tidak,’ orang tidak akan suka saya

Lie #19: Bukan saya yang mengawal diri dan kesihatan saya

Lie #20: Memang patut untuk saya mempunyai orang lain yang menjaga saya 

 

Big Fat Lies Berkenaan Kejayaan

Lie #21: Saya rasa macam ada banyak sangat benda

Lie #22: Saya adalah orang yang gagal

Lie #23: Sekiranya saya terus berlari, satu masa nanti saya akan tiba

Lie #24: Saya sepatutnya berada lebih jauh dari ini

Lie #25: Satu-satunya cara untuk saya mencapai sesuatu adalah melalui kerja keras

Lie #26: Fokus pada masalah saya akan membantu saya menyelesaikannya

Lie #27: Saya akan cuba

Lie #28: Sekiranya saya biarkan diri berasa terlalu gembira, pasti benda buruk akan berlaku

Lie #29: Saya perlu bayar hutang saya

Lie #30: Sekiranya saya tidak tahu caranya, saya tidak dapat memilikinya

 

Big Fat Lies Berkenaan Wang

Lie #31: Duit adalah Sumber Kejahatan

Lie #32: Seandainya saya ada duit yang cukup, semuanya akan baik-baik sahaja

Lie #33: Saya memang tidak akan pernah berasa cukup

Lie #34: Saya salah seorang daripada yang memang ditakdirkan untuk tidak mempunyai apa-apa

Lie #35: Tiada masalah pun sekiranya saya berbelanja lebih daripada apa yang saya ada

 

Big Fat Lies Berkenaan Cinta dan Perhubungan

Lie #36: Saya perlukan seseorang bagi melengkapkan diri saya

Lie #37: Duduk seorang diri itu bermakna saya dalam kesunyian

Lie #38: Apabila saya bimbangkan orang yang saya cintai, itu menunjukkan saya sedang mencintai mereka

Lie #39: Apabila kita cintakan seseorang, kita mesti sedia berkorban

Lie #40: Semuanya salah dia/mereka.

Lie #41: Sekiranya saya memberi kemaafan, itu ertinya saya tidak kisah.

Lie #42: Jika hubungan kita ini memang sudah ditakdirkan, maka hubungan intim antara kita pasti mudah sahaja

Lie #43: Saya Mampu Mengawal Orang Lain

Lie #44: Sekiranya awak benar-benar cintakan saya, tentu awak tahu dengan tepat apa yang saya mahu dan perlu

Lie #45: Saya ada keupayaan bagi menyelamatkan/membaiki orang lain

Lie #46: Sekiranya saya cuma dapat sedikit sahaja, orang lain tidak akan rasa teruk ataupun cemburu

Big Fat Lies Perihal Menjadi yang Asli

Lie #47: Saya perlu jadi sempurna

Lie #48: Mereka akan benci saya seandainya saya _____________

Lie #49: Sekiranya saya jadi isteri ataupun ibu, saya akan kehilangan diri saya sendiri

Lie #50: Lebih penting untuk kita menjadi sopan berbanding menjadi diri sendiri

Lie #51: Boleh lagi

Lie #52: Oleh sebab perasaan saya begini sekarang, saya akan terus berasa begini sampai bila-bila

Lie #53: Saya ini orang baik. Saya perlulah berkelakuan sebaik mungkin.

 

Big Fat Lies Perihal Jiwa Kita

Lie #54: Saya tidak perlukan amalan jiwa

Lie #55: Hanya dengan menderita, barulah saya boleh semakin berkembang.

Lie #56: Saya tiada tujuan dalam hidup

Lie #57: Saya sepatutnya sudah melepasi tahap ini pada waktu sekarang

Lie #58: Pasti ada sesuatu yang lebih daripada ini

Lie #59: Hanya pengalaman hampir mahu mati yang mampu mengejutkan kita

Epilog: Inner Superstar sudah Bangun!

Penghargaan

Nota

Bahan-Bahan

Tentang Penulis

Lie #2: Saya Ini penipu sahaja

Lie #3: Saya tidak mampu dicintai

Lie #4: Saya sepatutnya sedar hakikatnya 

Lie #5: Saya tidak layak 

Lie #6: Sekiranya bukan kerana saya, tiada apa pun yang akan terjadi

Lie #7: Malunya 

Lie #8: Saya Seperti Barang yang Sudah Rosak

Lie #9: Saya tiada tempat

Lie #10: Saya tidak bermaya

Lie #11: Semuanya sudah terlewat

Lie #12: Apabila saya mendapat ______, saya akan gembira

Lie #13: Mengkritik diri sendiri itu berkesan

 

Big Fat Lies Berkenaan Badan dan Penjagaan Diri

Lie #14: Saya terlalu __________ (Gemuk, kurus, buruk, tinggi)

Lie #15: Menjaga diri itu serupa dengan pentingkan diri sendiri

Lie #16: Satu hari nanti, saya akan menang dalam perlawanan dengan semua ini

Lie #17: Saya hanya boleh meminta bantuan apabila saya bermasalah

Lie #18: Kalau saya katakan ‘tidak,’ orang tidak akan suka saya

Lie #19: Bukan saya yang mengawal diri dan kesihatan saya

Lie #20: Memang patut untuk saya mempunyai orang lain yang menjaga saya 

 

Big Fat Lies Berkenaan Kejayaan

Lie #21: Saya rasa macam ada banyak sangat benda

Lie #22: Saya adalah orang yang gagal

Lie #23: Sekiranya saya terus berlari, satu masa nanti saya akan tiba

Lie #24: Saya sepatutnya berada lebih jauh dari ini

Lie #25: Satu-satunya cara untuk saya mencapai sesuatu adalah melalui kerja keras

Lie #26: Fokus pada masalah saya akan membantu saya menyelesaikannya

Lie #27: Saya akan cuba

Lie #28: Sekiranya saya biarkan diri berasa terlalu gembira, pasti benda buruk akan berlaku

Lie #29: Saya perlu bayar hutang saya

Lie #30: Sekiranya saya tidak tahu caranya, saya tidak dapat memilikinya

 

Big Fat Lies Berkenaan Wang

Lie #31: Duit adalah Sumber Kejahatan

Lie #32: Seandainya saya ada duit yang cukup, semuanya akan baik-baik sahaja

Lie #33: Saya memang tidak akan pernah berasa cukup

Lie #34: Saya salah seorang daripada yang memang ditakdirkan untuk tidak mempunyai apa-apa

Lie #35: Tiada masalah pun sekiranya saya berbelanja lebih daripada apa yang saya ada

 

Big Fat Lies Berkenaan Cinta dan Perhubungan

Lie #36: Saya perlukan seseorang bagi melengkapkan diri saya

Lie #37: Duduk seorang diri itu bermakna saya dalam kesunyian

Lie #38: Apabila saya bimbangkan orang yang saya cintai, itu menunjukkan saya sedang mencintai mereka

Lie #39: Apabila kita cintakan seseorang, kita mesti sedia berkorban

Lie #40: Semuanya salah dia/mereka.

Lie #41: Sekiranya saya memberi kemaafan, itu ertinya saya tidak kisah.

Lie #42: Jika hubungan kita ini memang sudah ditakdirkan, maka hubungan intim antara kita pasti mudah sahaja

Lie #43: Saya Mampu Mengawal Orang Lain

Lie #44: Sekiranya awak benar-benar cintakan saya, tentu awak tahu dengan tepat apa yang saya mahu dan perlu

Lie #45: Saya ada keupayaan bagi menyelamatkan/membaiki orang lain

Lie #46: Sekiranya saya cuma dapat sedikit sahaja, orang lain tidak akan rasa teruk ataupun cemburu

Big Fat Lies Perihal Menjadi yang Asli

Lie #47: Saya perlu jadi sempurna

Lie #48: Mereka akan benci saya seandainya saya _____________

Lie #49: Sekiranya saya jadi isteri ataupun ibu, saya akan kehilangan diri saya sendiri

Lie #50: Lebih penting untuk kita menjadi sopan berbanding menjadi diri sendiri

Lie #51: Boleh lagi

Lie #52: Oleh sebab perasaan saya begini sekarang, saya akan terus berasa begini sampai bila-bila

Lie #53: Saya ini orang baik. Saya perlulah berkelakuan sebaik mungkin.

 

Big Fat Lies Perihal Jiwa Kita

Lie #54: Saya tidak perlukan amalan jiwa

Lie #55: Hanya dengan menderita, barulah saya boleh semakin berkembang.

Lie #56: Saya tiada tujuan dalam hidup

Lie #57: Saya sepatutnya sudah melepasi tahap ini pada waktu sekarang

Lie #58: Pasti ada sesuatu yang lebih daripada ini

Lie #59: Hanya pengalaman hampir mahu mati yang mampu mengejutkan kita

 

Epilog: Inner Superstar sudah Bangun!

Penghargaan

Nota

Bahan-Bahan

Tentang Penulis